18 lý do khiến giới trẻ "phát cuồng" với nội y bralettes

"Làn sóng" bralette hay đồ nội y không phần cứng đang khiến cả thế giới phát cuồng vì sự quyến rũ và những tác dụng của nó.

+18

1. Thời đại của áo cúp ngực và gọng đã qua quá lâu.

+18

Áo nội y bralette là phiên bản đơn giản và xinh đẹp của chiếc áo ngực bạn vẫn thường mặc.

+18

3. Nó thời trang đến mức bạn mặc nó không còn như một món đồ mặc lót.

+18

4. Ngay cả khi nó có thể khiến cha mẹ bạn lên cơn đau tim nhẹ, vì vậy hãy giữ sự lịch sự cần thiết dù nó có thể khiến bạn của bạn mê mẩn.

+18

5. Có hàng nghìn hình dạng kiểu dáng khác nhau để bạn có thể tìm thấy món đồ ưng ý đúng "khẩu vị" của mình. Và chúng luôn vô cùng đẹp đẽ.

+18

6. Nó là thứ hoàn hảo cho một buổi tối lãng mạn, nhất là dưới ánh nến.

+18

7. Chúng giúp bạn khoe chiếc cổ quyến rũ của mình.

+18

8. Có khi đơn giản chỉ là dạo bước quanh nhà mình trong bộ dạng thoải mái và vô cùng nóng bỏng, bởi đó chính là hình ảnh của bạn khi mặc chúng.

+18

9. Chúng mang lại sự thoải mái bất tận, sexy, đơn giản và hoàn hảo.

+18

10. Hãy xem chúng hoàn hảo thế nào khi mặc dưới áo len và một số phụ kiện!

+18

11. Bralette trông tuyệt vời với bất cứ loại trang phục nào, ngay cả với đồ nghiêm túc.

+18

12. Còn chờ gì mà bạn không chạy ngay tới cửa hàng gần nhà và mua ngay một "em yêu" gợi cảm cho riêng mình!

+18

13. Bạn không thể thất vọng với chúng. Bạn có thể mặc chúng ngay trong những sự kiện quan trọng. Và bạn sẽ có cái nhìn ngoạn mục!

+18

14. Bạn có thể khoe tấm lưng hoàn hảo khi mặc chúng

+18

15. Nó có thể kết hợp từ vải satin, ren, in họa tiết... bất cứ gì bạn muốn!

+18

16. Bạn có cảm thấy cơ thể bạn đang van nài để được mặc một sản phẩm sexy và lại êm ái như vậy!

+18

17. Bạn sẽ không bao giờ muốn quay lại mặc những chiếc áo thông thường khi đã mặc chúng một lần.

+18

18. Bạn đã hoàn toàn bị thuyết phục chưa.

Mọi thông tin góp ý và chia sẻ cho CHUYÊN MỤC và BÀI VIẾT , xin quý độc giả vui lòng gửi về hòm thư banbientap@tintuc.vn

Khi mỹ nhân Việt thích chơi trội với màu son đậm

Loạt mỹ nhân đình đám đồng loạt chọn kiểu makeup ấn tượng đầy thu hút nhấn mạnh vào đôi môi khi dự show thời trang.

Không chỉ ăn mặc thời thượng mang đậm dấu ấn cá nhân, các người đẹp hàng đầu Vbiz còn chỉnh chu trong việc makeup để trông ấn tượng và thu hút người đối diện từ cái nhìn đầu tiên.

Thời gian gần đây, đa phần các người đẹp đều chọn cách makeup đơn giản, nhấn mạnh vào môi và mắt, sử dụng tông màu đậm, trầm để trở nên cá tính hơn.

Phạm Hương biến hóa không ngừng với nhiều phong cách đa dạng, khó có thể đoán được chân dài này sẽ xuất hiện với diện mạo như thế nào trong một sự kiện. Hãy nhìn mái tóc tết cùng sự kết hợp hoàn hảo của màu môi trầm cá tính của cô ấy, bạn sẽ thấy được điều đó.

MC Dương Mỹ Linh thu hút mọi ánh nhìn với phong cách cô điển mang đậm chất vương giả, đôi môi đỏ mọng chính là vẻ đẹp đặc trưng của phong cách classic này.

Thảo Trang cá tính với màu tóc nhuộm đẹp mắt cực hài hòa với đôi môi màu tím đậm của cô, cách trang điểm ấn tượng luôn khiến nữ ca sĩ nổi bật trước đám đông.

3 công thức xóa nếp nhăn trên mặt chỉ trong 7 ngày

3 công thức loại bỏ nếp nhăn bằng tỏi sẽ giúp bạn xóa mờ những dấu hiệu tuổi tác, lấy lại nét tươi mới cho làn da chỉ sau 7 ngày.

Vẻ đẹp mặn mà, quyến rũ của phụ nữ trưởng thành thường đi kèm với những nếp nhăn lão hóa dần xuất hiện theo độ tuổi. Dù ít hay nhiều, những nếp nhăn này vẫn khiến không ít chị em tự ti và buồn bã với vẻ ngoài của mình. Áp dụng 3 công thức loại bỏ nếp nhăn sau đây, bạn sẽ thôi không còn buồn lo về những nếp nhăn ấy chỉ sau 7 ngày.

1. Công thức tỏi, mật ong và sữa chua

Các nguyên liệu cần thiết: 4 tép tỏi bóc vỏ, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua.

Cách làm:

- Bước 1: Nghiền nhỏ 4 tép tỏi đã bóc vỏ rồi trộn cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua.

- Bước 2: Đắp hỗn hợp lên da mặt trong 20 phút, sau 7 ngày bạn sẽ nhận thấy những nếp nhăn dần biến mất và da mặt trở nên mềm mại hơn.

2. Đắp tỏi trực tiếp

Đối với những ai không sợ mùi tỏi, bạn có thể đắp tỏi trực tiếp lên da mặt. Tuy nhiên bạn nên cẩn thận với cách làm này vì nó có thể gây kích ứng da. Nên bắt đầu với việc thoa một lát tỏi đã dập nát lên một vùng da có nếp nhăn.

Vì tỏi là một nguyên liệu tự nhiên có mùi hăng và có tác động rất mạnh, bạn không nên chà xát mạnh lát tỏi trên da. Chỉ cần thoa nhẹ các lát tỏi vào vùng da có nếp nhăn để phát huy công dụng của tỏi mà không gây tổn thương xa.

3. Nước ép tỏi và giấm

Bên cạnh cách làm nói trên, bạn có thể làm mặt nạ từ nước ép tỏi và giấm, đắp lên vùng da có nếp nhăn trong 7-10 phút rồi rửa thật sạch. Đắp mặt nạ trong 7 ngày để duy trì độ pH cho da bên cạnh công dụng xóa mờ nếp nhăn.

Trong tỏi có nhiều vitamin E, vitamin C cùng các thành phần chống oxy hóa và chống lão hóa, vì vậy đây không chỉ là một nguyên liệu tốt cho sức khỏe mà còn phát huy nhiều công dụng làm đẹp cho làn da.

5 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản mà siêu hiệu quả

Xin mách các bạn 5 cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà rất đơn giản mà hiệu quả và an toàn.

Người xưa có câu “Cái răng, cái tóc là góc con người”, nụ cười rạng rỡ không chỉ tạo thiện cảm cho người đối diện mà còn giúp bạn thêm phần tự tin hơn khi giao tiếp. Có thể do thói quen ăn uống không tốt, ăn nhiều đồ ngọt, thức uống có ga, món ăn quá nóng hoặc quá lạnh… làm tổn hại tới men răng.

Khi lớp men bị thương tổn dễ dàng hình thành các mảng bám, gây ố vàng, làm răng xỉn màu. Điều đó làm bạn mất tự tin.

Nếu bạn không có thời gian đến nha sỹ để làm trắng răng, hôm nay xin mách các bạn 5 cách làm trắng răng tự nhiên tại nhà rất đơn giản mà hiệu quả và an toàn, hoàn toàn sử dụng các nguyên liệu sẵn có trong nhà bạn.

1. Cách làm trắng răng với bánh mỳ

Sử dụng bánh mỳ là phương pháp làm trắng răng đơn giản mang lại hiệu quả cao nhưng không phải ai cũng biết.

Nguyên liệu:

1 cái bánh mỳ

Kem đánh răng 

Cách làm:

Nướng bánh mì cho tới khi vỏ bánh cháy đen. Cạo lớp cháy lấy 1 phần nhỏ và hòa lẫn với kem đánh răng, chà mạnh răng bằng hỗn hợp này trước khi đi ngủ. Với hỗn hợp này bạn không nên dùng thường xuyên mà chỉ dùng 2 lần/ tuần.Răng trắng lên trông thấy.

Số vỏ cháy còn lại bạn hãy gói vào túi cất ở nới thoáng mát lần sau dùng với lấy ra trộn nếu không kem đánh răng sẽ dễ bị khô lại.

2. Cách làm trắng răng với vỏ chuối

Nghe có vẻ lạ nhưng vỏ chuối chính là một người bạn tốt của hàm răng trắng bóng, bởi các hoạt chất có trong vỏ chuối hoạt động như một chiếc nam châm lấy hết đi những mảng bám vàng ố xấu xí trên răng của bạn để lại bởi quá trình ăn uống nhai nuốt.

Không chỉ có vậy, các vitamin D có trong chuối sẽ giúp cho răng chắc khỏe hơn rất nhiều. Tất cả những gì bạn cần làm là dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng của mình và để trong vòng 2 – 10 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch và súc miệng, răng bạn sẽ trắng bóng và chắc khỏe không ngờ đấy! Chú ý không để chà vào phần lợi gây chảy máu.

Bên cạnh đó, mỗi khi bị đau răng bạn có thể tận dụng vỏ chuối để làm thuốc chữa đau răng, bằng cách dùng vỏ chuối rửa sạch, cho thêm đường phèn vào nồi đun cùng lượng nước vừa đủ, bắc ra để nguội, ngày uống hai lần chữa đau răng rất tốt.

3. Cách làm trắng răng với quả chanh 

Quả chanh cũng rất hữu ích trong việc làm trắng răng. Bạn hãy lấy vài giọt nước cốt chanh pha thêm muối rồi pha hỗn hợp này lên răng và chà rửa bằng bàn chải. Để nguyên trong vài rồi rồi sau đó súc miệng thật sạch với nước. Áp dụng phương pháp này hai lần một ngày, kéo dài đến hai tuần là bạn có thể loại bỏ hết mảng bám cũng như cao răng bám trên răng rồi đó!

Một cách khác cho bạn: xay nhỏ vỏ chanh rồi trộn với bột nở và muối tinh cùng nước, sau đó dùng như kem đánh răng bình thường. Bên cạnh đó có thể dùng bông thấm nước chanh và đánh nhẹ lên răng để thấy được sự thay đổi.

4. Cách làm trắng răng với  baking soda

Baking soda ngoài công dụng dùng để làm bánh và ưu điểm rẻ tiền, dễ kiếm thì còn là một trong những nguyên liệu tôt để làm trắng răng một cách tự nhiên.

Bạn chỉ cần dùng một lượng baking soda bằng nửa hạt đỗ, trộn cùng kem đánh răng và chải răng bằng hỗn hợp này ít nhất một lần trong ngày. Bạn nên ưu tiên chải răng bằng hỗn hợp vào ban đêm để loại bỏ sạch những mảng bám trong ngày, baking soda sẽ giúp làm trắng răng bạn hơn một cách rõ rệt. Và đừng quên súc miệng thật sạch để tránh lưu lại hỗn hợp trong răng.

5. Cách làm trắng răng với trái dâu

Thành phần của quả dâu tây có chứa rất nhiều axit malic giúp loại bỏ và ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám trên bề mặt răng, làm răng luôn trắng sáng. Vì vậy, nên ăn 1 vài quả dâu tây ngay sau khi uống cà phê, rượu hay hút thuốc để răng không bị ố vàng.

Phương pháp làm trắng răng từ quả dâu tây vừa đơn giản, vừa an toàn, tiết kiệm lại không gây ra các tác dụng phụ cho răng. Bạn có thể làm trắng răng mình từ quả dâu tây theo hướng dẫn sau:

- Lấy 1 quả dâu tây chín, nghiền thật nhỏ. Cho thêm 1 thìa cà phê nước trà loãng hoặc 1 thìa cà phê nước muối, sau đó trộn đều.

- Dùng bàn chải đánh răng bôi đều hỗn hợp lên bề mặt răng. Giữ trong khoảng 5 phút. Sau đó chải răng thật sạch với kem đánh răng.

- Cuối cùng, hãy làm sạch các kẽ răng bằng chỉ nha khoa.

Hãy ngắm mình trong gương! Bạn có thể tự tin với hàm răn trắng bóng và nụ cuời thật rạng rỡ.

Lưu ý: Chỉ nên sử dụng phương pháp này 2-3 lần/ tuần. Dùng quá thường xuyên sẽ không tốt cho răng.

Lợi - hại đằng sau 4 cách giảm cân cấp tốc đang được ưa chuộng

Một vài so sánh nhỏ để bạn tìm ra cách giảm cân phù hợp với bản thân!

Giảm cân cấp tốc thường đem lại rất nhiều lo lắng cho chúng ta do có không ít trường hợp ngất xỉu, suy nhược, thậm chí là đột tử do thực hiện không đúng cách. Tuy nhiên, sức hút về một cơ thể mảnh mai sau một thời gian ngắn vẫn khiến giảm cân cấp tốc trở thành một phương pháp được khá nhiều người ưa chuộng.

Vậy làm sao để vừa sở hữu một cơ thể như ý trong thời gian ngắn, vừa không gây hại đến sức khỏe. Cùng phân tích 4 cách giảm cân cấp tốc đang rất được ưa chuộng hiện nay để có cái nhìn tổng quan và lựa chọn phù hợp nhé!

Sử dụng thuốc giảm cân

Dùng thuốc giảm cân là một cách khá phổ biến do tính tiện lợi và dễ sử dụng của nó. Thuốc giảm cân chứa những dược chất hóa học có tác dụng ức chế hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, chán ăn. Từ đó, hạn chế tối đa lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày. Thêm vào đó, một số loại thuốc giảm cân còn chứa các dược liệu thúc đẩy việc đào thải dưỡng chất ra khỏi cơ thể.

Bên cạnh sự đơn giản, tiện lợi cùng chi phí rẻ, sử dụng thuốc giảm cân có thể gây ra tình trạng biếng ăn và suy nhược cơ thể. Nếu bạn có tiền sử các bệnh liên quan đến tim mạch hay huyết áp, hãy tránh sử dụng thuốc giảm cân vì phương pháp này dễ gây động kinh và đột tử do thiếu dưỡng chất.

Uống nước detox để giảm cân

Detox là phương pháp giảm cân cấp tốc thanh lọc cơ thể với chu trình từ 7-10 ngày. Trong giai đoạn này, bạn hoàn toàn loại bỏ tinh bột, chất đạm và những chất dinh dưỡng khác ra khỏi thực đơn hàng ngày và chỉ bổ sung một số loại nước trái cây có tác dụng loại độc tố, mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Ưu điểm của phương pháp này là nguyên liệu dễ kiếm, chi phí rẻ, dễ dàng thực hiện tại nhà mà không gây ảnh hưởng quá lớn tới sức khỏe. Tuy nhiên uống nước detox không phù hợp với người thể trạng yếu do dễ bị hạ đường huyết. Các loại nước detox có tính axit mạnh cũng có thể gây ảnh hưởng không tốt tới người bị đau dạ dày.

Sử dụng các loại máy đánh tan mỡ

Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy các loại máy giảm béo hoạt động theo cơ chế tạo nhiệt để đốt nóng mỡ thừa bằng các rung chuyển với tần số khác nhau. Phương pháp này đòi hỏi tính kiên nhẫn cao do nếu ngưng thực hiện trong 1 thời gian, tình trạng mỡ tích tụ sẽ lại xuất hiện.

Trong quá trình sử dụng, việc tác động một lực rung mạnh có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận xung quanh. Vùng da sau giảm mỡ không săn chắc do giảm mỡ nhanh, đột ngột, thậm chí có thể gây ra các vết rạn da.

Dùng miếng dán giảm cân hoặc bodywrap

Tương tự các loại máy đánh tan mỡ, miếng dán giảm cân hoặc các loại thuốc đắp ngoài da giúp giảm cân hoạt động dựa trên nguyên tắc nhiệt độ. Nếu các loại máy đánh tan mở tạo nhiệt độ bằng rung chuyển với tần số khác nhau thì phương pháp bodywrap sử dụng nhiệt độ trên da do các phản ứng sinh hóa của nguyên liệu.

Phương pháp này không khiến cơ thể mất đi lượng chất béo thừa, thay vào đó, điều khiến chúng ta cảm thấy gầy đi là do lượng nước trong cơ thể bị ép ra ngoài.

Nhìn chung, các phương pháp giảm cân cấp tốc đều đem lại tác hại không ít thì nhiều. Bạn chỉ có thể có cơ thể cân đối, khoẻ mạnh khi thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, hợp lí hàng ngày.

Liệu pháp chăm sóc đặc trị mọi vấn đề phát sinh cho vùng da quanh mắt

Quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn... mỗi vấn đề về vùng da quanh mắt đều có cách thức chăm sóc và chữa trị kịp thời.

Vùng da mắt là nơi mỏng manh và dễ bị tổn thương nhất trên khuôn mặt, bởi lẽ đó chúng ta cần phải chăm sóc khu vực nhạy cảm này một cách cẩn thận. Các vấn đề như quầng thâm, nếp nhăn, bọng mắt nếu xảy ra sẽ làm tổng thể khuôn mặt kém tươi tắn và già hơn. Giống như cách thức chăm sóc da hàng ngày, tuỳ từng loại da sẽ có những phương pháp chăm sóc khác nhau, vùng da quanh mắt cũng cần được chia ra thành những tình trạng da cụ thể, mỗi vấn đề sẽ có cách giải quyết riêng sao cho phù hợp và giảm thiểu tối đa những phát sinh về da quanh mắt như: bọng mắt, quầng thâm, sưng mọng... Mỗi tình trạng lại có những cách thức chăm sóc từ nhanh chóng đến lâu dài để các nàng luôn yên tâm với đôi mắt sáng và trong trẻo của mình.

1. Quầng thâm dưới mắt

* Giải pháp tạm thời

Với quầng thâm dưới mắt, các nàng luôn có giải pháp tạm thời khắc phục nhanh chóng tính trạng này. Đó là dùng kem che khuyết điểm. Tìm hiểu một loại kem có tông hợp với tông da của bạn để có thể che dấu vùng bọng mắt quầng thâm một cách tối ưu. Nếu bạn dùng một loại kem sáng màu hơn tông da của bạn, không những không khắc phục được mà tình trạng quầng thâm còn lộ rõ hơn.

* Giải pháp lâu dài

Quầng thâm xuất hiện dưới mắt có thể một phần là do di truyền, tuy nhiên nếu bạn giữ gìn cẩn thận, đảm bảo chế độ nghỉ ngơi ăn uống hợp lý sẽ khắc phục được vấn đề này. Ngủ đủ giấc, luôn nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ, hạn chế các loại đồ uống có cồn và cafein, quan trọng là bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất và omega-3 để cải thiện lưu thông máu trên da. Chống lại vấn đề oxi hoá bằng kem dưỡng mắt có thành phần vitamin C cao.

2. Vùng da quanh mắt bị khô và dễ kích ứng

* Giải pháp tạm thời

Luôn có rất nhiều cách để giảm thiểu vấn đề mắt bị khô hay kích ứng tại vùng da quanh mắt, nhưng có một cách mang lại hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt nhất là dùng sữa tươi. Dùng một miếng khăn mềm thấm sữa tươi và để lạnh trên ngăn đá, dùng khăn chườm quanh mắt trong vòng 15 phút. Các chất béo và dưỡng chất có trong sữa tươi sẽ giảm thiểu tình trạng nhạy cảm và khô ráp quanh mắt bạn. Bạn nên trang điểm mắt càng ít càng tốt và đừng quên dùng kem dưỡng mắt hàng ngày.

* Giải pháp lâu dài

Càng dùng nhiều mỹ phẩm quanh mắt lại càng khiến tình trạng nhạy cảm và khô ráp này rõ rệt hơn cả, chính vì vậy hãy hạm chế dùng mỹ phẩm trang điểm quanh mắt như: kẻ viền eyeliner, phấn mắt... Hàng ngày trước khi đi ngủ hãy làm sạch da bằng các sản phẩm của chứa acid glycolic và đừng quên kem dưỡng ban đêm dành riêng cho vùng mắt. Khi làm sạch dùng nước ấm và khăn mềm lau nhẹ quanh mắt chứ không phải chà xát và nhớ dùng kem dưỡng khi da vẫn ẩm sau khi rửa mặt.

3. Mí mặt xệ mệt mỏi

* Giải pháp tạm thời

Phương pháp tạm thời cho tình trạng này chính là dùng mỹ phẩm trang điểm cho mắt. Đôi mắt sưng mọng mệt mỏi sẽ tươi tắn to tròn hơn phần nào với sự hỗ trợ của đôi lông mày sắc nét, thanh mảnh. Áp dụng phấn highlight vào vùng trán để tạo sáng cho vùng da này, tạo hiệu ứng sáng trong cho đôi mắt ở dưới. 

* Giải pháp lâu dài

Để khắc phục tình trạng này một cách lâu dài trước hết bạn cần hạn chế sự tác động của các đồ uống có cồn, hay bảo vệ da mắt trước ánh nắng mặt trời. Nên chọn những loại kem dưỡng mắt cho chỉ số chống nắng SPF khoảng 30 và nên nhớ dùng kem dưỡng mắt mỗi khi ra ngoài.

4. Quanh mắt có nhiều nếp nhăn

* Giải pháp tạm thời

Vùng da quanh mắt có nhiều nếp nhăn là do da bị khô và bạn đang chăm sóc không cẩn thận. Hãy làm mềm các vết chân chim và nếp nhăn quanh mắt bằng những dòng sản phẩm có chứa axit hyaluronic, thường xuyên cung cấp độ ẩm bằng kem dưỡng và uống nhiều nước. 

* Giải pháp lâu dài

Bạn muốn chữa trị lâu dài tình trạng này, chỉ một từ duy nhất: Retinol - giải pháp tối ưu chống lão hoá cho mọi làn da. Tuy nhiên các nàng cũng chỉ nên dùng vào buổi tối bởi retinol khiến da nhanh bắt nắng, dễ hấp thụ tia cực tím có hại cho da, vậy nên luôn nhớ dùng kem chống nắng môi khi ra ngoài vào ban ngày bạn nhé!

5. Đôi mắt sưng mọng

* Giải pháp tạm thời:

Nếu sáng sớm thức dậy, đôi mắt bạn trong tình trạng sưng mọng thì hãy nhanh chóng dùng một viên đá lạnh chùm với khăn mềm và đắp ngay lên mắt. Nhiệt độ lạnh sẽ làm giảm sưng mọng một cách nhanh chóng. Hoặc bạn có thể cho thìa vào ngăn đá tủ lạnh trong vài phút sau đó chườm lên mắt. Cầu kỳ hơn thì dùng túi trà đã uống đắ lên mắt trong 5-10 phút, trà xanh cũng có khả năng làm dịu da, giảm sưng tấy rất hiệu quả.

* Giải pháp lâu dài:

Đôi mắt sưng mọng có thể là do độ ẩm trong vùng da quanh mắt bị dư thừa, bạn cần cân bằng độ ẩm hàng ngày và giảm lượng kem dưỡng đang dùng cho mắt. Tư thế ngủ của bạn cũng góp phần tác động khiến đôi mắt bị sưng, nằm nghiêng một bên, da mặt áp vào gối khiến đôi mắt chịu nhiều áp lực, thay vì ngủ nghiêng hãy nằm thẳng với gối hơi cao và thêm một chiếc gối nhỏ ở dưới chân để máu lưu thông dễ dàng và độ ẩm cũng được phân bổ đều khắp cơ thể.

Tranh thủ nghỉ lễ để tăng cân cho dáng đầy đặn gợi cảm

Các cô nàng cò hương hãy tranh thủ kì nghỉ lễ này để tăng cân cho dáng vóc đầy đặn gợi cảm.

Các kỳ nghỉ lễ được coi là thời điểm vàng để cho người gầy tranh thủ tăng cân khi mà bạn sẽ có nhiều thời gian hơn, không bị áp lực công việc, đi lại,... và quan trọng là có thể tiêu thụ nhiều đồ ăn hơn. 

Ngoài ra, không khí ngày lễ rộn rã tiếng cười giúp tâm trạng chúng ta luôn vui vẻ, thoải mái, tạo tiền đề cho bạn ăn “khỏe” hơn ngày thường. 

Tuy nhiên, để cân nặng thay đổi thì người gầy vẫn phải ăn uống cân bằng dinh dưỡng và hợp lý. Điều quan trọng nữa là bạn phải chọn cho mình những thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh, không nên ăn quá nhiều đồ ngọt hoặc đồ chiên rán nhiều dầu mỡ sẽ gây ra tình trạng lên cân nhưng chủ yếu là mỡ và béo bụng, làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Và quan trọng nhất là dù ăn uống nhiều hơn nhưng bạn vẫn nên tập thể dục để béo đều, không bị chỉ béo bụng hay cơ thể tăng lượng mỡ mà không săn chắc, khoẻ mạnh. 

Dưới đây là cách tăng cân cho người gầy vào dịp nghỉ lễ tới đây:

1. Tiêu thụ nhiều hơn lượng calo hàng ngày

Với cơ thể bình thường, lượng calo mà bạn cần cho một ngày là khoảng 2500 calo với nam và 2000 calo với nữ. Nếu bạn quá gầy thì con số này nên tăng thêm 500 calo mỗi ngày. 

Tuy nhiên, việc nạp thêm số lượng calo cần khoa học để cơ thể không cảm thấy đầy bụng, no quá. Bạn nạp thêm năng lượng bằng cách, sau 2 tiếng đồng hồ bạn ăn một chút. Có thể ăn một miếng bánh chưng (150 calo) và 1 miếng giò (20calo). Hoặc ăn các loại hạt khô, trái cây sấy khô, trái cây tươi, sữa chua, bánh bông lan,…

2. Ăn nhiều protein

Ăn nhiều thực phẩm giàu đạm (protein) giúp bạn tăng cân nhanh chóng, vì đạm là nguyên liệu để hình thành cơ bắp, xây dựng các mô thịt.

Các món ăn ngày tết giàu đạm lành mạnh: thịt gà, thịt bò, các loại rau có màu xanh đậm như rau súp lơ, mầm giá đỗ, rau xà lách, rau bắp cải,…), các loại hạt khô giàu dinh dưỡng,…

Ăn các loại thịt gà, thịt bò, giò,.. là cách mà chị em dễ dàng dễ dàng tăng cường cơ bắp, tăng cân mà không sợ tích mỡ. 

3. Tiêu thụ chất béo lành mạnh hơn

Điều này là rất quan trọng vì chất béo lành mạnh sẽ giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt, giúp bạn tăng cân mà không bị đầy bụng, khó tiêu. 

Các loại hạt: đậu phộng (lạc), óc chó, hạt điều, hạnh nhân, hạt bí, hạt hướng dương, bơ,… có chứa các chất béo thực vật rất tốt cho sức khỏe. 

Ngoài ra, khi nấu ăn, bạn có thể sử dụng dầu hoặc bơ. Các món ngày tết thường là xào, chiên, rán, vì vậy để các món ăn vẫn béo ngậy mà cơ thể không phải nạp quá nhiều chất béo có hại bạn nên xào rau với một ít bơ hoặc chiên rán bằng dầu ôliu. Các món ăn vẫn có vị béo ngậy, thơm ngon và bổ sung một lượng calo lành mạnh cho cơ thể.

5. Chọn đồ uống chứa nhiều calo

Chọn các thức uống nhiều calo lành mạnh như: nước cam, sinh tố, sữa đậu nành, nước dừa, sữa không đường,… Các loại nước uống bổ dưỡng này dễ dàng cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều. 

Đừng quên ăn nhiều nhưng phải tập thể dục để kích thích tiêu hoá và khoẻ mạnh.

Angela Baby "đụng hàng" túi sành điệu giống Hà Hồ

Angela Baby gây chú ý với túi xách hàng hiệu Gucci. Đây là mẫu túi từng được Hà Hồ diện trong chuyến tới Nhật Bản vào khoảng giữa tháng 3.

Angela Baby luôn được xem là một trong những ngôi sao hàng đầu của Cbiz. Cô sở hữu gu thời trang cực đẳng cấp và sành điệu. Trong lần xuất hiện ở sân bay Thượng Hải gần đây, nữ diễn viên diện bộ trang phục trẻ trung kết hợp hàng hiệu nổi bật. Có thể thấy, chiếc áo da của vợ Huỳnh Hiểu Minh là của hiệu Burberry trị giá khoảng 100 triệu đồng. Cô còn mix thêm chiếc túi sang chảnh hiệu Gucci. Mẫu túi này có giá hơn 50 triệu đồng.

Tuy nhiên, có thể thấy, đây là chiếc túi mà "nữ hoàng giải trí" Việt đã sở hữu. Hà Hồ khoe với công chúng bằng street style ấn tượng trên đường phố Tokyo, trong chuyến công tác tới Nhật vào khoảng giữa tháng 3.

Gần đây, nhiều mỹ nhân như Lưu Gia Linh, Tống Thiến, Lưu Thi Thi... đều khiến fans ngưỡng mộ vì những món đồ hàng hiệu đẳng cấp vượt trội.

Ở tuổi  ngũ tuần, Lưu Gia Linh vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, tươi mới. Cô diện chiếc áo khoác, giày và túi đều của hàng hiệu Louis Vuitton để đi dạo trên đường phố Nhật Bản.

Tống Thiến khoe dáng thanh mảnh tại một sự kiện diễn ra ở Bắc Kinh. Trang phục nằm trong bộ sưu tập xuân hè 2016 hiệu Stella McCartney được cô mix cùng giày cao gót da lộn Stuart Weitzman.

Lưu Thi Thi đáng yêu với áo denim hiệu Miss Sixty, giày và túi đều của hiệu Chanel.

"Nữ thần" Yoona thể hiện gu thời trang thời thượng của mình với "cả cây" hàng hiệu danh tiếng Louis Vuitton. Hình ảnh cô ở sân bay Gimpo, Hàn Quốc để đáp chuyến sang Nhật Bản công tác.

Chiếc túi xách Louis Vuitton - mang tên Capucines của nữ ca sĩ nhóm nhạc SNSD trị giá lên tới 115 triệu đồng.

Lee Hyeri khoe dáng nuột nà với áo trễ vai hiệu Low Classic 2016 kết hợp chân váy mini hiệu Isabel Marant.

Jessica cũng yêu thích mẫu túi Gucci giống Hà Hồ và Angela Baby. Cô lăng xê thêm mốt sơ mi pijama hiệu Stylenanda.

Thích thú xu hướng tất móng chân, khỏi lo làm nail

Đôi tất có sẵn hình sơn móng chân sẽ giúp bạn dễ dàng có được những mẫu móng chân khác nhau mà không cần mất nhiều công sức tô vẽ hay chăm sóc.

Đôi khi bạn mơ ước có một bộ móng chân thật rực rỡ, làm sáng đôi chân của mình nhưng lại e ngại vì mất thời gian, không khéo léo trong việc này hay đơn giản vì sợ ảnh hưởng không tốt của sơn. Vậy thì giờ bạn khỏi lo tới mọi nỗi phiền phức ấy mà vẫn có được một bộ sơn móng chân hoàn toàn theo ý mình. Một phát minh kỳ lạ ở Nhật đã cho ra đời những đôi tất chân trong đó các ngón chân đều có hình sơn móng rực rỡ. Như vậy, thay vì cẩn thận hoặc mất cả giờ đồng hồ để có bộ móng chân ưng ý, bạn chỉ việc mặc chiếc quần tất này vào, vậy là những ngón chân của bạn như đã được sơn màu thú vị với chiếc tất móng chân.

Nếu không được giới thiệu trước, có lẽ bạn khó nhận ra những bàn chân này đang đi tất, thay vì sơn móng chân.

Belle Maison đã đưa ra rất nhiều mẫu hình sơn móng chân khác nhau để các cô gái ưa điệu đà lựa chọn để phù hợp trong mọi hoàn cảnh, sự kiện, thậm chí cho đúng tâm trạng của mình. Bạn có thể lựa chọn từ họa tiết sọc, chấm bi cho tới trái tim đáng yêu, những vỏ sò hay hình hoạt hình.

Có rất nhiều mẫu móng chân cho bạn lựa chọn

Một mẫu tất sơn móng chân màu sắc tươi trẻ, năng động

 

Hay những đôi tất hình những chiếc nơ, chấm bi đáng yêu

Không chỉ tiết kiệm được vô khối thời gian thay vì ngồi tỉ mẩn trang trí cho từng ngón chân (mà vô ý có thể bị lỗi bất cứ lúc nào), bạn còn tiết kiệm được số tiền không nhỏ, vì chi phí dùng tất sẽ rẻ và được bền hơn rất nhiều lần so với việc bạn phải ra hàng sơn móng và thay đổi thường xuyên. Chưa kể, bạn có thể thay đổi mẫu sơn bất cứ lúc nào bạn muốn, chỉ với một thao tác thay đôi tất chân. Thật tiện lợi và dễ dàng phải không các bạn?

Thậm chí bạn có thể có tới vài mẫu móng chân thay đổi trong một ngày để phù hợp với trang phục hay các sự kiện mình tham gia

(Nguồn: BP)

 

Thực hư phương pháp mát xa, bấm huyệt làm thon cằm mà hoa hậu Kỳ Duyên áp dụng?

Sau nghi án phẫu thuật thẩm mỹ, Kỳ Duyên đã lên tiếng rằng: Gương mặt cô dần thay đổi là nhờ phương pháp bấm huyệt làm gọn cơ mặt, giảm mỡ ở hàm. Vậy thực hư phương pháp này có thần thánh đến như vậy?

Sau nghi án thẩm mỹ cằm, Hoa hậu Kỳ Duyên đã lên tiếng phủ nhận việc đụng đến dao kéo trên gương mặt mình. Người đẹp nói, dù mình có nhiều khuyết điểm trên gương mặt nhưng cô trân trọng vẻ đẹp tự nhiên thừa hưởng từ bố mẹ. Bên cạnh đó, Kỳ Duyên cũng cho biết những đường nét trên gương mặt cô dần thay đổi là nhờ phương pháp bấm huyệt làm gọn cơ mặt, giảm mỡ ở hàm.

Tuy vậy, theo như lời Kỳ Duyên, chỉ áp dụng bấm huyệt và mát xa gần 2 tháng, cùng với việc kết hợp với thực đơn ăn kiêng, tập thể thao đều đặn mà chiếc cằm lại có thể dài như vậy, đã khiến nhiều người đặt dấu hỏi lớn về thực hư phương pháp này, nếu đúng như lời Kỳ Duyên thì chẳng nhẽ phương pháp này lại kỳ diệu đến mức soán ngôi cả phẫu thuật độn cằm hay tiêm chất làm đầy?

Bức ảnh chụp hồi tháng 3 đầu năm và bức ảnh hiện tại cho thấy phần cằm khác biệt rõ rệt, chiếc cằm hiện tại trông nhọn và dài hơn hẳn. Và theo như lời Kỳ Duyên, áp dụng mát xa và bấm huyệt đều đặn đã giúp cô có khuôn mặt góc cạnh và nét hơn.

Trên thực tế, phương pháp bấm huyệt và mát xa giúp căng da, chống lão hoá và làm mặt thon nhỏ mặt đã được biết đến từ khá lâu. Hai phương pháp này giúp vận động nhẹ các thớ cơ trên khuôn mặt có thể giúp giảm đi rất nhiều triệu chứng dẫn tới sự chảy xệ, chùng nhão của vùng da mặt. Cùng tìm hiểu thêm về 2 phương pháp này, và xem liệu rằng chỉ nhờ bấm huyệt hay mát xa có giúp mặt thon gọn và góc cạnh hơn?

* Phương pháp bấm huyệt

Có thể hiểu nôm na rằng kỹ thuật viên sẽ dùng bàn tay, ngón tay để tác động lên các vị trí như huyệt đạo, da thịt, gân khớp. Đối với bấm huyệt cho khuôn mặt, đó là một loạt các kích thích vật lý, trực tiếp tác động vào da thịt, mạch máu và các cơ quan cảm thụ trên khuôn mặt nhằm tạo nên những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết. Tuy nhiên, theo như tìm hiểu: hiệu quả làm thon gọn khuôn mặt nhờ bấm huyệt chắc chắc không thể so sánh với các phương pháp chất làm đầy, phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng về tính an toàn và chi phí thì chúng vượt trội hơn hẳn. Dưới đây là hướng dẫn cách bấm huyệt cho khuôn mặt giúp ngăn lão hoá, làm căng và nhỏ mặt.

Trong phương pháp bấm huyệt, mỗi khi day 1 huyệt bạn nên thực hiện tối đa 1 phút. Việc làm đủ thời gian sẽ giúp các tác dụng hơn. Đầu tiên là day huyệt phần cằm.

Huyệt thứ 2: Phía ngay dưới khoé môi.

Huyệt thứ 3: Góc 2 bên cánh mũi

Huyệt thứ 4: Day vào phần xương gò má

Huyệt thứ 5: bên khoé mắt, phía gần sống mũi

Huyệt thứ 6: Điểm bọng mắt, song song với phần cao nhất của đường chân mày.

Huyệt thứ 7: Phần dưới đuôi mắt - nơi hay xuất hiện vết chân chim và nếp nhăn tuổi tác.

Huyệt thứ 8: Phần đỉnh chân mày

Huyệt thứ 9: Điểm trên trán song song đỉnh chân mày và cách điển chân mày khoảng 2 cm.

Huyệt thứ 10: Phần chân tóc sát trán song song với huyệt thứ 9.

Huyệt thứ 11: Điểm giữa trán, lưu ý điểm này nằm trên đường thẳng nối giữa 2 điểm cao nhất của lông mày.

* Phương pháp Massage (Mát xa)

- Dùng tay mát xa giúp mặt thon nhỏ

Cũng giống như phương pháp bấm huyệt, phương pháp mát xa cũng giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu huyết giúp da căng đầy, rạng rỡ, làm chắc những chỗ da bị nhão nhờ khả năng làm săn cơ. Tuy nhiên xét về hiệu quả thì phương pháp này cũng giống như bấm huyệt, sau khi mát xa xong bạn sẽ thấy khuôn mặt trông nhỏ đôi chút do tác động nhiệt qua lại từ việc dùng lực từ ngón tay, nhưng chỉ khoảng 1 giờ sau là mặt lại trở về trang thái bình thường.

Phương pháp này ngoài tập trung vào mát xa, thì còn tập trung vào việc ấn 3 điểm chính trên khuôn mặt. Điểm thứ nhất là 2 bên thái dương.

Điểm thức 2 là phía sau mang tai.

Điểm thứ 3 là phần hốc xương quai xanh.

Trước khi thực hiện mát xa nâng cơ và giúp làm nhỏ mặt, bạn sử dụng kem mát xa cho mặt hay serum chuyên dụng.

Thoa đều khắp mặt rồi dùng hai tay vuốt từ từ theo chiều từ dưới lên phía 2 bên má.

Bắt đầu thực hiện mát xa: Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa bắt đầu từ phía 2 bên xương gò má, dùng lực nhẹ vuốt lên phía 2 bên thái dương. Dừng lại ở điểm thái dương, ấn nhẹ và giữ khoảng 5 giây.

Bước 2: Từ điểm thái dương, vuốt nhẹ ra đằng sau đến phía sau mang tai, cũng ấn nhẹ và giữ tại điểm phía sau mang tai 5 giây. cải thiện tình trạng lưu thông máu huyết giúp da căng đầy, rạng rỡ, làm chắc những chỗ da bị nhão nhờ khả năng làm săn cơ. Bên cạnh đó việc này còn mang lại sự thư giãn nữa”.

Bước 3: Từ điểm sau mang tai, vuốt xuống hốc xương quai xanh, sau đó cũng dùng lực ấn nhẹ và giữ 5 giây. Lặp lại 3 bước trên khoảng 3 đến 5 phút mỗi ngày.

- Dùng thía mát xa

Cũng không khác các dùng tay, cách mát xa này sử dụng thêm dụng cụ là chiếc thìa Châu Á, kết cấu của chiếc thìa này giúp hỗ trợ đánh tan mỡ mặt, tạo dáng cho gương mặt sắc sảo, thanh thoát hơn. Sau 1 tháng kiên trì, bạn có thể làm gọn từ 1-2 cm gương mặt. Ngoài ra, việc thường xuyên mát xa còn giúp lưu thông các mạch máu, cho làn da khỏe mạnh, mịn màng. Lưu ý, dù là bấm huyệt hay mát xa thì mỗi phương pháp chỉ nên áp dụng tối đa là 10 phút.

Đây chính là chiếc thìa sử dụng trong việc mát xa mặt.

Để xem tác dụng thật sự tử phương pháp mát xa bằng thìa, 2 blogger nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp Nora và Trisha đã thử nghiệm bằng cách đo khuôn mặt mình trước và sau khi mát xa bằng thìa.

* Kết luận

Sử dụng một số biện pháp tác động từ bên ngoài như bấm huyệt, mát xa giúp gương mặt thon gọn là điều hoàn toàn có thể, nhưng mức độ hiệu quả và tác dụng tùy thuộc vào kỹ thuật bấm huyệt và giai đoạn của sự lão hóa ở da. Bấm huyệt hay mát xa để mặt thon gọn chỉ mang tính chất cải thiện. Hiệu quả làm thon gọn khuôn mặt của bấm huyệt chắc chắc vẫn không thể so sánh với các phương pháp chất làm đầy, phẫu thuật thẩm mỹ.

Có khá nhiều nghi ngờ đặt ra khi Kỳ Duyên nói sử dụng phương pháp bấm huyệt và mát xa được hơn 1 tháng, mà phần cằm lại có quá nhiều sự khác biệt như thế này.