Ngừa phòng hen phế quản tái phát lúc giao mùa

Các cơn hen thường xuất hiện ở tât các thời điểm trong năm tuy thế nếu gặp thời tiết thay đổi, nhiệt độ lên cao, xuống thấp đột ngột dễ gây bệnh hô hấp, đặc biệt là hen phế quản. Nếu dự phòng hen nghiêm trọng, có thể làm khởi phát một số cơn hen ác tính, xử lý không nhanh trễ có thể gây hậu quả tính mạng.

Hen phế quản là bệnh lý về đường hô hấp khá phổ biến có thể gặp ở mọi đối tượng, lứa tuổi. Bệnh thường hay tái diễn hoặc nặng lên khi thời tiết chuyển mùa. Đây là bệnh khó trị bệnh lành hẳn, rất tái đi tái lại vì nhiều yếu tố.

1. Tránh xa khói thuốc

Khói thuốc chứa nhiều hóa chất gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp. những người bị hen có trại thái viêm mạn tính ở đường hô hấp, nếu hút thuốc lá kiểm soát hay thụ động (hít khói thuốc từ người khác) sẽ khiến tình huống viêm nặng bổ xung lên, dẫn đến cơn hen cấp.

Hơn thế, người bệnh cũng nên ngăn chặn một vài nguyên nhân gây kích ứng đường thở khác như mùi thơm, mùi hắc, phấn hoa, bụi, hóa chất, tiếp xúc nghề nghiệp.

2. Phòng tránh thức ăn gây dị ứng

người bị bệnh nên theo dõi và báo cáo lại cho thầy thuốc chuyên khoa chữa bệnh những chủng thực phẩm thường gây dị ứng (tôm, cua, nhộng tằm…), dễ lên cơn hen để ngừa phòng xa.

3. Phòng nhiễm khuẩn đường hô hấp

Cảm lạnh, cúm, lan truyền siêu vi hợp bào hô hấp, viêm phế quản, nhiễm virus tai mũi họng, viêm xoang, viêm phổi... đều là lý do phổ biến gây khởi phát cơn hen.

Bạn nên giữ gìn thể trạng để khống chế bị phải một số bệnh đường hô hấp này, bằng phương thức rửa tay thường ngày, đề phòng tiếp xúc người nhiễm cúm, tập trung nơi đông người, trị bệnh khỏi hẳn một vài ổ lây truyền virus đường hô hấp.

Tiêm kiểu tránh cúm hàng năm được khuyến cáo nhằm giảm các nguy cơ di chứng của cúm.

4. Tập thể dục

Tập thể dục là hướng hiệu quả rèn luyện, nâng cao sức đề kháng. Trước khi tập thể dục, người mắc bệnh cần làm ấm cơ thể, xịt thuốc giãn phế quản, ngăn ngừa không khí lạnh và khô, dùng bài tập thể dục phù hợp với khả năng.

Trong lúc tập, người mắc bệnh chú ý thở đường mũi và hoàn thành bài tập chậm, ngừa phòng tập quá lâu và gắng sức có nguy cơ gây khởi phát cơn hen.

5. Đối phó với ô nhiễm môi trường

Để đối phó với khói bụi ô truyền, bạn nên ở trong nhà và hạn chế ra ngoài trong các ngày thời tiết ẩm ướt khắc nghiệt.

Nếu bắt buộc ra ngoài, cần mang khẩu trang để ngừa phòng hít phải khói, bụi và một vài mùi khó chịu. Khi về nhà, rửa sạch mặt, chân tay và súc miệng. áp dụng máy làm ẩm không khí để cho phòng không bị khô.

Tìm hiểu thêm: trị hen phế quản mãn tính

6. Giữ nhà cửa sạch sẽ

Nhà nên mở cửa sổ để thoát không khí nóng, ngột ngạt khi nấu nướng nặng mùi. Bạn cũng có khi sử dụng máy hút bụi, khăn ướt lau sạch sàn nhà hoặc các vật dụng.

Dọn dẹp đồ đạc trong nhà, trừ diệt gián và côn trùng, nấm mốc trong nhà cũng giúp cơ thể ngừa phòng xã các yếu tố gây hen

Ngòai một số cách trên người bệnh cần có chế độ ăn uống, luyện tập, rèn luyện khoa học để làm giảm các dấu hiệu hen suyễn và ngừa phòng bệnh kết quả.

=>>>> Tìm hiểu thêm: thuoc tri hen suyen